Nie powinno się kojarzyć konopi siewnych z marihuaną. Mamy tak naprawdę dwie rośliny. Konopie siewne, które nadają się do jedzenia oraz konopie indyjskie, które mogą być stosowane do innych celów. Siewne konopie to rośliny oleiste, które składają się z łodygi, liści oraz kwiatu. W sumie najbardziej pożyteczne to te przemysłowe, które mają mniejszą zawartość THC i mogą osiągać nawet 5 metrów wysokości. Rosną około pół roku. Konopie nie są trudne w uprawie, nadają się praktycznie na każdą glebę oraz każdy klimat, dlatego nie trzeba się ich szczególnie obawiać. Praktycznie mało doświadczony hodowca dobrze sobie z nimi poradzi. W składzie konopi znajduje się spora ilość białka, w sumie aż 10 aminokwasów.
Charakterystyczne jest również to, że będzie to białko porównywalne z tym zwierzęcym. Jest lepiej przyswajalne niż białko soi, nie będzie żadnych niepotrzebnych odczuć dyskomfortu. Dodatkowo nasiona mają w sobie również dużą ilość kwasów tłuszczowych omega 3 oraz omega 6. Co szczególnie ważne, ten skład jest tutaj idealny do człowieka, gdy chodzi o proporcje omega 3 do omega 6. Nasz organizm nie jest w stanie syntezować tych kwasów tłuszczowych, dlatego trzeba dbać o ich dostarczenie przez pokarm. Kwasy, które będą spożywane w odpowiedniej ilości mogą się stać takim elementem, który będzie zmniejszał ryzyko, gdy chodzi o choroby naczyniowe i sercowe, czy powstawanie zakrzepów. Dodatkowo wpływać będą również skutecznie na poprawę wyglądu skóry. Mogą chronić również przed powstaniem stanu zapalnego.
W nasionach znajdzie się także duża ilość witaminy E, magnezu, fosforu oraz cynku, wapnia oraz żelaza. Witamina E to silny antyutleniacz, który działa pozytywnie na nasze naczynia krwionośne, będzie zmniejszał ryzyko miażdżycy. W nasionach znajduje się dużą ilość błonnika, który może poprawić pracę naszego organizmu i układu pokarmowego. Dzięki niemu można także doprowadzić do regulacji, gdy chodzi o ilość cholesterolu w organizmie. Nasiona jak widać mają wiele pozytywnie działających na organizm składników, które sprawią, że będą miały charakter prozdrowotny. Dobrze będzie więc wprowadzić je do swojej diety i w ten sposób ją udoskonalić.
