Obecnie coraz większym zainteresowaniem cieszą się nasiona konopi, które wypierają modne nasiona chia. Nazwa będzie oczywiście wskazywać nam na działanie rozweselające, ale tak naprawdę są to nasiona, w których jest wiele elementów pozytywnie działających na nasz organizm. Warto wiedzieć, dlaczego jest to element tak pozytywny dla naszej diety. Pierwsze skojarzenie z konopiami to oczywiście trawka. Jednak te nasiona, które sprzedawane są jako przeznaczone do spożycia będą inne niż te, z których przygotowana jest marihuana.
Nasiona konopi siewnej nie indyjskiej mają małe ilości THC a wiec aktywnego składnika. Nasiona są legalne, stosuje się je w przemyśle spożywczym, ale przygotowuje również kosmetyki. Właściwości nasion konopi Nasiona są idealnym źródłem, gdy chodzi o kwasy omega 3 oraz omega 6, ponieważ znajdują się tam w idealnej dla człowieka proporcji 1 do 3. Dzięki nim będzie można likwidować stany zapalne w organizmie, budować lepszą odporność czy zmniejszać ryzyko pojawienia się chorób układu krążenia. Kwasy są ważnym elementem, gdy chodzi o pracę naszego mózgu, wpływają na pamięć, dlatego dobrze, jeśli są częścią naszej diety. Dobrze będzie je włączać do diety bezmięsnej, ponieważ mają w sobie duże ilości białka, które składa się ze wszystkich aminokwasów i dlatego jest tak dobre dla naszego organizmu.
Charakteryzuje się tym, że jest łatwo przyswajalne. W składzie mamy także minerały, witaminy, które działają pozytywnie na procesy w naszym organizmie. Na pewno dla osób odchudzających ważne będzie to, że w składzie znajduje się spora ilość błonnika. Będzie on gwarantował wypełnienie układu pokarmowego i stałe uczucie sytości. W zdrowej diecie błonnik to element, który będzie obowiązkowy i obniży cholesterol. Lista właściwości prozdrowotnych jest bardzo długa, dlatego każdy będzie w stanie docenić konopie. Spożywać je można łuskane albo niełuskane. Będą się dobrze sprawdzać jako element dodawany do jogurtów, sałatek, musli czy owsianki. Można przygotowywać z nich mąkę, która będzie nadawała się do wyrabiania ciasta. Większość osób będzie w stanie docenić także olej przygotowywany poprzez wyciśnięcie składników konopi, której nasiona charakteryzują się tym, że są oleiste.